Hoy vamos a ver cómo integrar un nuevo hábito en nuestra vida. Hay mucha literatura sobre el tema pero hoy quiero traeros mi forma de abordar este tema en base a mi propia experimentación sobre ello.
Profundizamos en productividad, liderazgo, gestión de emociones, resolución de problemas... habilidades que suponen un punto de inflexión para todos los alumnos que ya han pasado por el programa y que también lo supuso para mi.
Podéis incluso agendar una llamada conmigo para ver cómo os encaja y sacarle el máximo provecho.
Como veremos en el episodio de hoy, hay cuatro factores clave que intervienen a la hora de generar un nuevo hábito. Simplemente os los enumero para que podáis consultarlo después de escuchar el programa.
1.- La motivación
2.- La constancia
3.- La dificultad
4.- La velocidad para notar resultados
La semana pasada compartí por email con todos aquellos que estáis apuntados a mi lista personal un experimento que voy a hacer durante los próximos meses que, si el resultado es positivo, terminaré integrando en mi vida como un nuevo hábito. No os preocupéis que compartiré con todos vosotros con pelos y señales los resultados del experimento por si queréis hacerlo vosotros también.
Y ya sabéis que mañana repito con un nuevo podcast, pero antes agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox.
¡Hasta mañana!